体を動かす

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体を動かす

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題名のうしろにある、「カセット」「ビデオ」「CD」「CD-ROM」「DVD」をご確認ください。

	『石渡俊彦のファンクショナルゴルフシステム』〈DVD2枚組〉 “身体を変えればゴルフが変わる”石渡俊彦が提唱する「ファンクショナルゴルフシステム」のすべてを公開！石渡俊彦プロデュースによるゴルフスクールのオフィシャル指導版
	『中高年のための登山入門』〈DVD1枚〉毎日の暮らしや健康に役立つ情報が満載の「NHKまる得マガジン」。「中高年のための登山入門」では、誰にでも楽しめる人気の登山を、ケガなく無理なく安全に行うための知識が満載、快適で疲れずに山を歩くための必見DVDです！
	『NHKまる得マガジン　コンテナ菜園を楽しもう』〈DVD2枚組〉カンタン！人気野菜満載庭がなくてもコンテナなら自宅に菜園を作ることが可能！
	『デューク更家の親子ウォーキング・エクササイズ』〈ビデオ1巻〉　〈DVD1枚〉はこちら。子どもの姿勢は家庭で決まる！子どもも大人もみんな正しい姿勢で歩こう！子どもの健康や姿勢を考えてあげられるのは親だけ。学校では姿勢について教育してくれません。だから、正しい姿勢を親子で楽しく笑いながら学んでほしい。そんな願いを込めて、子どもと大人が一緒に『正しい姿勢』を身につけられる、10分運動療法プログラムを考えました。
	『Dr.西尾の「テニスクリニック」(DVD)』ストローク編、ボレー編
	『神尾米のこれからテニス。／いつでもテニス！(DVD)』「これからテニスを始めたい！」「やったことはあるんだけれど、キチンとレッスンを受けたことがない」そんな方のために、ストローク、ネットプレー、サーブ＆レシーブの基本を1からレッスンいたします。テニス入門編としておすすめです。
	『NHK趣味悠々　沢松奈生子が贈るたのしいテニス』〈DVD2枚組〉基本をおぼえよう！　ダブルスを楽しもう！
	正統派ボディメイクの決定版！『本気でボディメイク』〈DVD2枚組〉ボディメイクの原点は、身体を動かすこと。そのことをいつのまにか忘れていませんか？フィットネスクラブTIPNESSの完全監修で、オリジナルプログラムを実現！TIPNESSブランドのエクササイズをご自宅で楽しめます。LESSON1・2に分けて強くしなやかな理想のボディラインを手に入れるための6エクササイズを収録しました。
	セレブ流ダイエットの新しい形！『バランスボール(DVD)』欧米セレブ、ハリウッド女優、スーパーモデルから火がついた大人気のエクササイズ「ヨガ」「ピラティス」と今話題の「バランスボール」を組み合わせた新しいエクササイズ「バランスボール　ヨガ」＆「バランスボール　ピラティス」。常に人気のダイエットツールを発信するアメリカから届いたエクササイズを日本語吹替えでわかりやすく解説。初心者の方でも、「ヨガ」「ピラティス」を続けている人にも、新しい発見があるエクササイズの登場です！
	正統派ボディメイクの決定版！『本気でボディメイク』〈ビデオ2巻組〉ボディメイクの原点は、身体を動かすこと。そのことをいつのまにか忘れていませんか？フィットネスクラブTIPNESSの完全監修で、オリジナルプログラムを実現！TIPNESSブランドのエクササイズをご自宅で楽しめます。LESSON1・2に分けて強くしなやかな理想のボディラインを手に入れるための6エクササイズを収録しました。
	『気功＆太極拳(ビデオ)』細かい手足の動きや、重心の移動の方法、呼吸法など、技の奥義が体得できる画期的なビデオとカセットのセットが遂に発売！！中国の伝統的な健康法である気功と究極の護身拳法である太極拳をムーズイエン先生がわかりやすく紹介。先生の秘伝をビデオで毎日練習できるように制作されています。
	『きれいになる太極拳(ビデオ)』〈ビデオ2巻組〉心と身体のシェイプアップ～1回わずか5分。太極拳は毎日のエクササイズに最適です！
	『きれいになるナチュラルヨガ』〈ビデオ2巻組〉　〈DVD2枚組〉はこちら。心と身体のシェイプアップ～自宅でできるナチュラルヨガ。そういうビデオができました。ヨーガの深い呼吸が現代人の疲れた心と身体のバランスを取り戻す心と身体を癒すアクティブ・リラクゼーション　ナチュラルヨガ
	『パワー・ヨガ～初級編～』〈DVD1枚〉大好評のヨガDVDの第2弾！今回は一つレベルを上げて、「パワー・ヨガ」36のポーズ+瞑想に挑戦！
	『パワー・ヨガ～ストレス解消編～』〈DVD1枚〉ストレスのない生活はほとんど不可能に近いことです。忙しい生活の中で、日々ストレスをできるだけ溜めずに心身にバランスを取り戻していくことを目的としたDVDです。癒される映像と音楽、ゆっくりとした動作でリラックスしながら行えます。
	『パワー・ヨガ　エクササイズ・セット』〈ビデオテープ3巻＋エクササイズ・マット〉～フィーリング・エクササイズ～“ハリウッド生まれ”のニュー・エクササイズ。一人でも、仲間達（ヨガ・パーティー）でも楽しくでき、コミュニケーションにも最適です。ビデオテープ3巻とエクササイズ・マットをセットにしました。
	『ヨガ・ベーシックス～初級編～』〈DVD1枚〉セレブリティたちを魅了したニューヨーク生まれのイシュタ・ヨガ、日本に初上陸！
	『リリアズ・ヨガ』〈DVD4枚組〉アメリカの公共放送PBSで1972年より20年間続いた最も有名な長寿ヨガテレビ番組のDVDがついに発売！！ ■特徴全くの未経験者でも無理なくヨガを始められ、途中で投げ出すことなく最後まで続けられる、とてもやさしいプログラムになっています。現在日本でも流行している、所謂パワーヨガ、ホットヨガといわれるヨガは、ある程度の運動能力（経験）がないと、きついと言われていますが、このリリアズ・ヨガは年齢、性別、経験を問わずヨガを手軽に始められ、体に無理なく最後までエクササイズを続けらます！
	『エアロビクスを楽しむ』〈ビデオテープ4巻組〉初めての方も安心！酸素をいっぱい取り入れて効果的にシェイプアップ！初めての方も安心です。ソフトなものから始めてみましょう。
	『エアロビクス＆ストレッチ』〈ビデオテープ2巻＋カセットテープ1巻〉疲れた体をリフレッシュ！中高年の方のためのエアロビクス&ストレッチを分かりやすく解説したビデオです。ご家庭の小スペースで、いつでも無理なく楽しみながら出来るので、疲労回復、ストレス解消、健康の維持に最適です。
	『華麗なるソシアルダンス　ダンスパーティー・デビュー　レッスン編』〈ビデオテープ1巻〉あなたの夢をかなえる初心者待望のレッスンビデオが遂に登場！
	『華麗なるソシアルダンス　ダンスパーティー・デビュー　実践編』〈ビデオテープ1巻〉あなたの夢をかなえる初心者待望のレッスンビデオが遂に登場！
	『レッスン・ビデオ　阿波おどり　みんな楽しく！！踊らにゃソンソン』〈DVD1枚〉踊る阿呆に見る阿呆、買わなきゃソンソン！（舞踊・踊指導・解説：四宮生重郎・四宮賀代）
	『サンディーズ・ビューティフル・フラ』〈DVD2枚組〉心地良いハワイアンミュージックに抱かれながら、しなやかなダンスを堪能する・・・サンディーが誘う、歌とダンスとスピリッツ。ハワイアンフラのディープな世界。「女性の本当の美しさとは何か？」の答えの全てを封じ込めたかのよなフラの魅力をシンガーが余すことなく伝えます。フラの奥深い魅力を知り、美しいフラを踊りましょう。
	『スマートピラティス』〈DVD1枚〉しっかりレッスンをしたい時は一本を通して65分の充実コース！忙しい人には10分に凝縮した「毎日ピラティス～ショート・プログラム～」
	『日常ながら運動ダイエット(ビデオ)』らくらくシェイプアップ日常生活はダイエットの宝庫！ながら運動でちょこちょこ動いて気になる部分をらくらくサイズダウン！

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